kreatyna a zeby

Witam. Zauważyłem że wyjdzie tak, ze zakoncze 6 tygodniową kuracje na kreatynie i zostanie mi około 150g, macie jakies rady żeby zużyć cała ? Kreatyna 500g ( 10g dt, nt 5g )

Zamierzam zakupic odzywki, a mianowicie interesuje mnie jakas kreatyna+białko z węglowodanami. Co byscie polecili? Cena laczna jaka mnie interesuje nie powinna przekroczyc 200zl i zeby na ten miesiac starczylo. Pozdro

jaka jest najlepsza kreatyna na masę żeby spadków potem nie było (mogą być ale małe )brałem nitrobolon 2 tylko siła poszła do góry i nic poza tym co polecacie (dieta jest)

Mam zamiar zaczac 10-12 tygodniowy cykl z Kreatyna Monohydrat + Glutamina + Tauryna. Pytanie:Jak mam dozowac te suplementy zeby uzyskac maxymalne wyniki ? Prosze o pomoc. Pozdro !

Witam 30min przed treningiem cxym najlepiej zagryźć kreatynę? Jakiś odstęp czasu przed posiłkiem a kreatyna? Czy Miarka do buzi i jedzenie , co najlepiej zjeść żeby szybko się wchłonęła

Która KREATYNA najlepiej idzie na poprawe sily. Tylko zeby byla w kaspach mi zalezy. Mysle o CreaFusion albo o CreaESTER z Biogenixa. co bedzie lepsze a moze calkiem cos innego?

czesc własnie koncze 2miesieczny cykl na nitro boolonie i zastanawiam sie czy kreatyna mega caps bedzie dobrym połączeniem po tym cyklu zeby niebyło takich spadków na łapie ??

na czym polega FBW, na forum powiedzieli zeby to cwiczyl a o co chodzi wiec ze sie cwiczy wszystkie miesnie na jednym treningu ale mozna zastosowac taki trening do cyklu z kreatyna na mase ??

czesc! wlasnie konczy mi sie cykl kreatyny i myslalem o nitrobolonie 2 ale zauwazylem ze tam tez jest kreatyna... oplaca sie to kupic zeby brac to po cyklu kreatyny?

jak długo mam ćwiczyć żeby nie duży przeyrost masy 2kg utrzymać na stałe , bo po kreatyna, białko 7 miesiecy to było za mało i + alkohol to spadki sie zdarzały i wracałem do normalnej wagi

Która lepsza kreatyna olimpa czy hi-tech a może jest jeszcze lepsza tylko żeby nie zadroga bo niemam zbyt dużych funduszy .

czesc własnie koncze 2miesieczny cykl na nitro boolonie i zastanawiam sie czy kreatyna mega caps bedzie dobrym połączeniem po tym cyklu zeby niebyło takich spadków na łapie ??

jak długo mam ćwiczyć żeby nie duży przeyrost masy 2kg utrzymać na stałe , bo po kreatyna, białko 7 miesiecy to było za mało i + alkohol to spadki sie zdarzały i wracałem do normalnej wagi

Mam pytanie odnośnie wyżej wymienionej kreatyny. Otóż chciałem się dowiedzieć jaki inny suplement polecacie mi połączyć z ta kreatyną. Żeby były jak najlepsze efekty ☺

Mozecie mi powiedziać jaka jest najlepsza kreatyna na siłe. I z czym to połączyć zeby były jak najlepsze efekty Vanadil już kupiłem.

czesc własnie koncze 2miesieczny cykl na nitro boolonie i zastanawiam sie czy kreatyna mega caps bedzie dobrym połączeniem po tym cyklu zeby niebyło takich spadków na łapie ??

Witam,chce sie zaopatrzec w jakies dobre suple do 200zł,ostatnio była kreatyna+nitro2+gainer,poleccie mi cos zeby były najlepsze efekty.z góry dzięki,pozdro

Mam do was pytanie jak najlepiej połączyc ok. 70 tabsów mety z kreatyna, zeby były najlepsze efekty.Cykl ok. 4-5 tygodni chyba wystarczy.Pozdro

czy podczas cyklu kreatyną (8-10 tygodni) można po pierwszym miesiącu zmienić trening tzn. ćwiczenia na inne , żeby pobudzić mięśnie czy ćwiczyć lepiej tym samym co się zaczęło ?

Witam , jak dawkować zeby było wszystko okej ... Białko , gainer , kreatyna .. ;] prosze napisac co o jakiej porze , Dziex wszystkim ;]